DESCRIZIONE DISCIPLINE


FITNESS
Walking – Walk music
Total Body
Pilates – Step Tabata

WALKING – PILATES – TONIFICAZIONE MUSCOLARE (total body) – STEP TABATA


WALKING

Una disciplina veramente bella ed efficace.
Si suda tantissimo, si rassoda e ci si sfoga veramente

Ben 30 tappeti a vostra disposizione. La sala walking più grande d’Italia.
Sono tappeti magnetici che con la sola forza delle tue gambe, muovi il nastro.
Sono dotati di un freno magnetico che chiudendolo, simuliamo salite più o meno intense
Si rassodano tantissimo gambe, glutei e addominali

QUEST’ANNO TROVERAI SVARIATE LEZIONI DIVERSE PER IL WALKING
WALKING FITNESS Semplice lezione adatta a tutti. Lavoro cardiovascolare
WALK TONIC Bellissima lezione mista tra camminata ed esercizi di tonificazione muscolare parte alta
WALK MARATHON Super allenamento cardiovascolare di resistenza per chi vuole allenarsi un po’ di più
WALK MILITY Super allenamento con giubbini zavorrati per resistenza e forza


WALK TONIC
un misto tra cammitata e tonificazione muscolare parte alta


TONIFICAZIONE MUSCOLARE (TOTAL BODY)

Svariate lezioni una diversa dall’altra per tonificare in profondità il tuo corpo.
Dalla lezione a
STAZIONE FISSA al
CIRCUITO FUNZIONALE CIRCOLARE


PILATES

Tanti anni di studio per trasmettere delle discipline importanti come IL PILATES
insegnante pluriqualificati ti condurranna in lezioni di consapevolezza dei movimenti


STEP TABATA DA GENNAIO 2024 NOVITA’ FITSPORTRIBU’


WALK MUSIC CON CUFFIE WIRELESS

Un allenamento veramente belle o divertente. Attraverso le cuffie sentirai la musica e la voce dell’istruttore.
Camminata dinamica e tanti esercizi di tonificazione muscolare per braccia, gambe, glutei e non dimentichiamo gli addominali

Se non lo hai mai fatto puoi approfittare della promozione 2 lezioni a €15 in totale..

Prenotata la tua cuffia al 347 3278013


PERFEZIONAMENTO NORDIC WALKING

Da aprile 2024 riprenderemo le lezioni di perfezionamento NORDIC WALKING al parco S. Giacomo in B.go Roma.
Lezioni dedicate a chi ha già fatto un corso base dell’uso corretto dei bastoncini
Si pratica la disciplina ed un istruttore qualificato ti corregge gli eventuali errori
Durata 60 minuti


NORDIC WALKING MUSICALE

Corso adatta a chi ha già dimestichezza con la disciplina. Si pratica con le cuffie wirelless. Si ascolta la voce dell’istruttore e la musica. Una lezione veramente efficacie e divertente. Tanti esercizi misti durante la sessione di 50 minuti.


MASTER CLASS Con Camilla Zannaro
KANGOO JUMPS

MASTER CLASS CON KANGOO JUMPS

Cosa sono?
👉🏻 calzature speciali dotate di molle flessibili per saltare e rimbalzare a ritmo di musica 🎵🎶

Quando?
👉🏻 28 settembre 2024

👉🏻Benefìci dei Kangoo Jumps
▶️tonifica cosce, glutei e addominali
▶️migliora la coordinazione
▶️rinforza muscoli, tendini e articolazioni
▶️brucia molte calorie
▶️basso impatto ginocchia
▶️divertimento assicurato

La lezione verrà fatta al Parco San Giacomo Borgo Roma Verona h 15:30


PROGRAMMA 2024 2025